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아기를 갖고 싶어도 원하는 대로 임신 출산에 이르지 않는 경우가 많습니다. 그 원인은 다양합니다.
몸의 냉증이 난임으로 연결되기도 합니다. 왜 차가운 몸이 임신과 출산에 영향을 줄까요? 이를 개선하기 위해 일상생활에서 할 수 있는 대처나 치료법이 있을까요?
이번에는 난임 원인 중 하나인 냉증에 대한 대책방법에 대해 알아보려고 합니다.
반복유산
반복유산이란 임신 후에 유산이나 조산을 반복하는 경우를 말합니다.
사산이 되거나 건강한 아기를 얻을 수 없는 상태를 말합니다.
유산이 일어날 확률은 상대적으로 높으며 두 번 반복하는 경우도 드물지 않습니다.
일반적으로 산부인과에서 3번이상 유산을 반복하는 경우를 반복유산이라고 부르며 정밀검사 대상으로 삼고 있습니다.
그러나 최근에는 임신 연령이 높아지고 있는 것을 고려해서 유산 1회를 겪을 경우 의사가 필요하다고 판단되면 정밀 검사를 실시하는 경우가 많습니다.
혈액의 응고이상이나 자궁근종, 갑상선의 병이나 당뇨병 등 반복유산의 원인이 분명한 경우는 치료를 진행해갑니다.
그러나 반복유산 중 절반 이상이 원인 불명입니다.
한방의학에서의 냉증과 난임 반복유산의 관계
한방 의학에서는 몸의 앞면인 피부나 근육 관절 부위를 표라고 파악하고 몸의 안쪽 소화기관을 뒤라고 표현합니다.
기. 혈. 물을 근거로 몸의 상태를 파악합니다.
눈에 보이지 않는 생명에너지를 기, 혈액의 작용을 혈, 수분대사나 면역에 관계되는 부분을 물이라고 나타내고 있습니다.
앞서 물이 멈춰 마치 독과 같이 몸에 작용해 버린다 라는 수독 상태를 난임의 원인으로 보기도 합니다.
혈은 혈류의 장애라고 이해하면 됩니다. 혈류 장애로 인해 난자가 발육 불량 상태가 되면 배란장애가 생기게 됩니다.
그러면 임신하기 어려울 수 있습니다. 또 수정란이 착상하는데 침대 역할을 하는 자궁내막의 상태가 양호하지 않을 수 있습니다. 정맥의 흐름이 정체되면 수정란이 착상하기 어려워져 임신을 해도 유산할 가능성이 높습니다.
냉기가 절박유산의 원인이 될 가능성
절박유산이란 임신경과 중에 출혈이나 자궁 수축에 있어 유산에 이를 가능성이 있는 상태를 말합니다.
적절한 치료로 임신이 계속 가능한 상태로 갈 수 있기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다.
그러나 장기간 입원하는 경우 조산에 이르기는 경우도 있기 때문에, 예방대책을 알아두면 좋다고 생각합니다.
한방 의학에서 보는 임신의 중요성
한방 의학에서는 임신하기 위해서는 새로운 생명을 낳고 기르는 여력을 가진 건강한 체력이 중요하다고 봅니다.
이를 위해서 충분한 영양과 함께 변비와 설사의 해소, 적당한 운동과 충분한 수면을 빠뜨릴 수 없습니다.
즉, 자신의 몸을 좋은 상태로 정돈하는 것이 임신으로 연결된다고 보고 있습니다.
냉증을 해소하는 것도 그 일환입니다.
열증 체질을 만들기 위해 할 수 있는 일
1. 무리없는 운동
몸의 열은 주로 근육으로 만들어집니다. 몸이 차가운 분의 경우 대부분 근육이 제대로 열을 만들어 내지 않는 경우가 많습니다. 식기 어려운 체질을 만들기 위해서는 식사와 함께 운동에 의해 근육을 단단히 단련해가는 것이 중요한 포인트가 됩니다.
냉증 완화를 위해 일상생활에서 조금씩 운동을 하시는 걸 권합니다.
예를 들어 설거지할때 발 뒤꿈치를 올리거나 내리는 일, 약간 멀리 돌아서 귀가하는 일 등 무리 없는 운동으로 행동이 이어지는 게 좋습니다.
사무직 일을 많이 하시는 경우에는 시간을 정해 놓고 화장실 휴식을 자주 취하시거나, 장시간 같은 자세로 앉지 않는 등 혈액순환 좋은 스트레칭을 하시는 것을 권합니다.
2. 열을 내는 음식
부족하기 쉬운 단백질, 칼슘, 식이섬유등을 의식적으로 섭취하면 좋습니다.
특히 두부나 콩으로 만든 음식은 차가움을 개선해 주므로 추천합니다.
반대로 당분은 근육이 적은 분이 많이 섭취하시면 체내 여분의 수분을 끌어들여 두통이나 현기증을 일으키는 수독 상태가 될 수 있으니 주의 바랍니다.
3. 충분한 수면과 탕목욕
충분히 수면을 취하시는 것도 중요합니다. 입욕시 샤워만 끝내지 않고 욕조에서 제대로 몸을 따뜻하게 하는 것도 냉증 치료에 많은 도움이 됩니다.
한방 의학에서의 치료
한방약에 의해 치료를 받고 싶은 경우 전문의를 찾아가 체질에 맞는 한약을 복용하시길 권해드립니다.
난임 치료를 받고 있는 경우에는 우선 담당 주치의와 상담하에 한약을 복용하시는 것이 좋다고 생각합니다.
한약도 부작용이 있습니다. 맞지 않는다고 느끼시는 경우 무리하게 드시지마시고 중단하시길 바랍니다.